妊活でストレスは大敵！

妊活宣言してもストレスは大敵です。
まあ、誰が考えても分かることですが、すぐに結果がでると妊活も楽しく取り組めるので
すが、なかなか結果が出ないようならどんどんストレスが貯まってくるものです。
このストレスは安易に考えないほうが良いです。病は気からと言われるように、妊活も
ストレスは大敵なのです。


とくに働き盛りの世代が多いために、毎日が忙しく心の余裕がなかなか持てませんよね。
忙しくしていると、リラックスする時間をとるのもままなりません。
そんな時は意識的に心の休憩をしましょう。
妊活も急いでやるものではありません。ましてやパートナーとの共同作業になりますので、
お互いの時間も合わせながらの事。
ジックリ心の余裕をもって取り組むようにしていきましょう。



時には緊張することも大切なのですが、あまり緊張してしまうとノルアドレナリンという
ホルモンが分泌され交感神経が優位に立つことになります。そうなってくると、身体の体温が
上昇して呼吸器感も活発になります。そして心拍数が上昇し二酸化炭素をうまく処理できなく
なってしまうのです。これは血液が酸性に近づきます。
血液は脳や筋肉が欲しますのでどんどん流れますが、そうなってくと内臓へ流すべき血液が
足りなくなってしまうのです。



これはどういうことかともしますと、内臓に血液が流れないということは、子宮にも当然
流れなくなります。つまり妊娠できる身体の体制が整わないために、赤ちゃんもなかなか
授かることができないという悪循環になってしまうのです。
そしてストレスがさらなる悪化を齎します。




妊活宣言ということは、あなた自身の生きることへの優先よりも赤ちゃんのためのパワーも
必要というわけなのです。母体も大切ですが、次世代を授かるにはしっかりとパワーを充電
しておかなければいけないということです。
なので仕事などでの適度な緊張感も良いのですが心も身体も緩むことも重要です。
とにかく妊娠しやすい身体にするために！！

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